Bonsoir,<br /> Merci pour votre commentaire. Je peux me tromper, mais bon à mon avis je pense que si vous avez repris des kilogrammes c'est probablement que durant la présence de vos enfants et petits enfants vous avez mangez des choses qui ne vous conviennent pas, genre plats en sauces par exemple et gâteaux ou je ne sais quoi du même genre...! Vous savez il n'y a pas de secret pour perdre du poids, il faut absolument éviter les graisses, les sucres et ne boire que de l'eau plate, je sais que ce n'est pas évident à faire, mais bon si vous ne respectez pas strictement cette discipline vous ne parviendrez pas à réussir à perdre du poids, la volonté est le premier obstacle à surmonter. Vous savez il y a maintenant environ une dizaine d'années j'ai pris la décision de changer mon mode d'alimentation, je mangeais souvent des gâteaux genre Paris-Brest qui est enfin qui était mon gâteau préféré, j'achetais beaucoup de plats préparés alors que c'est plein de sel et de sucre et de tout un tas de saloperies...etc...etc...donc je n'ai aucun mal à vous comprendre. Mais bon comme me le dit souvent la personne âgée que je connais, la santé commence d'abord par son assiette. IL est évident que manger des choses cuites à la vapeur ce n'est pas forcément pareil que de manger une entrecôte avec des frites par exemple, mais bon à un moment il faut choisir entre garder une santé à peu près bien ou alors le contraire, c'est un choix et vous seule pouvez le faire avec l'aide par exemple d'une ou d'un diététicien, votre médecin pourrait vous faire une ordonnance afin que vous consultiez, en ce qui me concerne c'est ce que j'avais fait pour moi il y a quelques années. Bon autrement j'espère que vous allez bien ainsi que le toutou. Je vous souhaite une bonne nuit, et merci pour votre sincère et fidèle amitié.

Bonne soirée mon amie...bises du sud YVETTE

magnifiques ces  roses,  je n'en ai presque pas cette année, suite secheresse ! j'espère que tout va pour le mieux, et que tu peux faire quelques sorties d'entrainement , trop chaud chez nous pour sortir, et interdiction d'aller dans les bois cause risque de feu ! c'est normal comme tous les ans, mais le jardin souffre beaucoup, il nous faudrait un petit orage de temps en temps, mais là rien ! chere Marie-Thé, je te souhaite une meilleure santé, une  bonne semaine, grosses bises 

Bonjour Marie Thé,<br /> Un petit coucou ,ce lundi apm où il fait encore assez chaud mais c'est supportable  27° et de gros nuages par moment, un peu de vent, peut être aurons nous un orage mais je n'y crois guère ,on doit se préparer à la prochaine vague de chaleur à partir de jeudi !<br /> C'est triste pour les jardins et les parterres, heureusement que l'on arrose un peu sinon, ce serait le désert .<br /> J'attends le coup de tel de ma cousine, ils voient les médecins cet apm , ils devraient décider de ce qu'ils vont faire, comme je la plains, c'est terrible de vivre cette situation....Pourvu que le mal ne soit pas trop avancé<br /> Je vais aller au jardin ,l'abri se termine peu à peu, les gouttières sont en place en attendant cette chère pluie qui ne vient pas !<br /> Tes enfants sont sur la route sûrement à cette heure, j'espère qu'ils n'auront pas trop chaud car la canicule est toujours là vers l'Est<br /> Bon après midi, gros bisous

<br /> Bonne journée Marie Thé, bons baisers